Nouvelle étape aujourd'hui dans la reprise de la course à pied : petites côtes et descentes. J'ai remarqué que quand le pied n'est pas à plat, le genou crie. Un effort que je n'étais, jusqu'à présent, pas prête de mettre au devant de mes objectifs.
20 minutes de stepp pour échauffer la bête avant de courir 9.600 km Allure 6.12 pour 158m de D+
Une motivation ce matin qui a payé puisque pas de douleur notoire.
En revanche, il y a encore le souffle à récupérer.
Chaque sortie est une chance de retrouver mes acquis d'avant chute.
Oui grand beau temps. On pourrait déjeuner en terrasse, chez soi, bien évidemment puisque les restaurateurs ne peuvent servir leurs préparations qu'en "à emporter"
Belle journée pour prendre l'air.